ГТО


МУЖЧИНЫ (6 ступень)

 

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТЫ)

Возраст (лет)

18-24

 

25-29

бронзовый значок

серебряный значок

золотой значок

бронзовый значок

серебряный значок

золотой значок

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

 

1

Бег на 30 м (с)

 

4,8

4,6

4,3

5,4

5,0

4,6

или бег на 60 м (с)

 

9,0

8,6

7,9

9,5

9,1

8,2

или бег на 100 м (с)

 

14,4

14,1

13,1

15,1

14,8

13,8

2

Бег на 3000 м (мин, с)

 

14.30

13.40

12.00

15.00

14.40

12.50

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

10

12

15

7

9

13

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

28

32

44

22

25

39

или рывок гири 16 кг

(количество раз)

21

25

43

19

23

40

4

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи – см)

+6

+8

+13

+5

+7

 

+12

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

 

5

Челночный бег 3х10 м (с)

 

8,0

7,7

7,1

8,2

7,9

7,4

6

Прыжок в длину с разбега (см)

 

370

380

430

-

-

-

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

210

225

240

205

220

235

7

 

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

33

35

37

33

35

37

8

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

33

37

48

30

35

45

9

 

Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.)*

 

27.00

25.30

22.00

27.30

26.30

22.30

или кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

26.00

25.00

22.00

26.30

26.00

22.30

10

Плавание на 50 м (мин., с)

 

1.10

1.00

0.50

1.15

1.05

0.55

11

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

12

Самооборона без оружия (очки)

 

15-20

21-25

26-30

15-20

21-25

26-30

13

Туристический поход с проверкой туристических навыков

(протяженность не менее, км)

 

15

Кол-во испытаний (тестов)

в возрастной группе

13

13

13

13

13

13

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК «ГТО»

7

8

9

7

8

9

*Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования

 

 

ЖЕНЩИНЫ (6 ступень)

 

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТЫ)

Возраст (лет)

18-24

 

25-29

бронзовый значок

серебряный значок

золотой значок

бронзовый значок

серебряный значок

золотой значок

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

 

1

Бег на 30 м (с)

 

5,9

5,7

5,3

6,4

6,1

5,4

или бег на 60 м (с)

 

10,9

10,5

9,6

11,2

10,7

9,9

или бег на 100 м (с)

 

17,8

17,4

16,4

18,8

18,2

17,0

2

Бег на 2000 м (мин, с)

 

13.10

12.30

10.50

14.00

13.10

11.35

3

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

10

12

18

9

11

17

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

10

12

17

9

11

16

4

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи – см)

+8

+11

+16

+7

+9

 

+14

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

 

5

Челночный бег 3х10 м (с)

 

9,0

8,8

8,2

9,3

9,0

8,7

6

Прыжок в длину с разбега (см)

 

270

290

330

-

-

-

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

170

180

195

165

175

190

7

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

32

35

43

24

29

37

8

 

Метание спортивного снаряда весом 500 г (м)

14

17

21

13

15

18

9

 

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)*

 

21.00

19.40

18.10

22.30

22.45

18.30

или кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

19.15

18.30

17.30

22.00

20.15

18.00

10

Плавание на 50 м (мин., с)

 

1.25

1.15

1.00

1.25

1.15

1.00

11

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

12

Самооборона без оружия (очки)

 

15-20

21-25

26-30

15-20

21-25

26-30

13

Туристический поход с проверкой туристических навыков

(протяженность не менее, км)

 

15

Кол-во испытаний (тестов)

в возрастной группе

13

13

13

13

13

13

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК «ГТО»

7

8

9

7

8

9

*Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования

 

 

 

 

СЕРЕБРО НА ФЕСТИВАЛЕ ВФСК "ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ" СРЕДИ ТРУДОВЫХ КОЛЛЕКТИВОВ

 

Команда Елецкого государственного университета им. И.А. Бунина завоевала второе место на фестивале ВФСК "Готов к труду и обороне" среди трудовых коллективов. Мероприятие проходило с 1 по 10 февраля 2021 года на спортивных площадках города и было посвящено 90-летию создания комплекса ГТО. В фестивале приняли участие 12 команд, представлявших различные учреждения, организации и предприятия Ельца. Честь университета на спартакиаде отстаивали: Нижник Галина Николаевна, Карташова Елена Владимировна, Кравцов Андрей Юрьевич, Шубкин Сергей Юрьевич (VI ступень). Также в соревнованиях приняли участие Акопян Армен Вазгенович и Александров Сергей Николаевич. Представители команды ЕГУ – Наумов Алексей Алексеевич, Батуркина Галина Викторовна, Лавриненко Валентин Иванович. Представители команд выполнили несколько упражнений из комплекса "Готов к труду и обороне", включая плавание на 50 метров.

ГТО

 

 * * *

КРУГЛОГОДИЧНАЯ СПАРТАКИАДА ТРУДЯЩИХСЯ Г. ЕЛЬЦА СТАРТОВАЛА С ФЕСТИВАЛЯ ВФСК «ГТО»

 

5 февраля в спортивном зале ФОКа Елецкого государственного университета им. И.А. Бунина в рамках Фестиваля ВФСК «ГТО», проходящего в зачет круглогодичной спартакиады трудящихся г. Ельца, представители городского центра тестирования приняли нормативы ГТО у представителей команды ЕГУ им. И.А. Бунина, составленной из преподавателей вуза. Наши коллеги сдали первую часть контрольных испытаний, таких как подтягивание из виса на высокой перекладине, прыжок в длину с места, отжимания, наклон вперед и т.д., а во вторник им предстоит принять участие в выполнении испытания по плаванию на 50 м.
В составе нашей команды выступают: доценты Нижник Г.Н. и Кравцов А.Ю., старший преподаватель Карташова Е.В., преподаватель Центра СПО Александров С.Н., ассистент Акопян А.В. (все – кафедра теории и методики физического воспитания), а также кандидат технических наук, старший преподаватель кафедры технологических процессов в машиностроении и агроинженерии Шубкин С.Ю.

ГТОГТОГТОГТОГТО

 

 * * *

В ЕГУ СОСТОЯЛОСЬ ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОТКРЫТИЕ ОБЩЕГОРОДСКОЙ НЕДЕЛИ "ГТО"

 

15 октября в Липецкой области стартовало масштабное мероприятие, посвященное пропаганде и популяризации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» - Неделя "ГТО".
Торжественное открытие общегородской Недели "ГТО" в Ельце и Фестиваль ВФСК "ГТО" прошли в спортивном зале ФОКа Елецкого государственного университета им. И.А. Бунина.
Собравшихся 15 октября в ФОКе ЕГУ им. И.А. Бунина спортсменов поздравили ректор университета Евгения Николаевна Герасимова, заместитель председателя Совета депутатов Александр Борисович Изотов и председатель комитета по физической культуре и спорту Дмитрий Викторович Савчишкин. После этого состоялось вручение золотых знаков отличия ельчанам, выполнившим испытания комплекса на соответствующий знак "ГТО" в первом полугодии 2018 г. Среди вновь испеченных обладателей золотых знаков "ГТО" были обучающиеся общеобразовательных организаций города, представители взрослого населения Ельца, а также студенты ЕГУ им. И.А. Бунина.
По окончании торжественной части все желающие смогли в рамках Фестиваля ВФСК "ГТО" проверить свои силы и сдать отдельные нормативы комплекса "ГТО".

ГТО ГТО ГТО
ГТО ГТО ГТО
ГТО ГТО ГТО

 

 * * *

2 - 5 июня 2015 г. на базе университета им. И. А. Бунина прошли "Дни ГТО"

Положение.pdf

3 июня в ЕГУ им. И.А. Бунина состоялась Всероссийская научно-практическая конференция «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО): опыт прошлого, взгляд в будущее». В ней приняло участие более 120 участников из гг. Москвы, Ельца, Липецка, Старого Оскола, Великих Лук, Читы, республики Беларусь, Польши.

 

ГТО ГТО ГТО

4 июня на УСБ «Университет» состоялся Всероссийский форум «Тьютор ГТО», а также открытый чемпионат ЕГУ им. И.А. Бунина по гиревому спорту.

 

ГТО ГТО ГТО ГТО ГТО ГТО